สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษกำแพงเพชร
รับสอนตามบ้านกำแพงเพชร
สอนพิเศษตัวต่อตัวกำแพงเพชร
หาคนสอนพิเศษกำแพงเพชร
งานติวเตอร์กำแพงเพชร

เทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
เทรนเนอร์ฟิตเนสขาณุวรลักษบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนแตง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อถ้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปางมะค่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าพุทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสยางสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังชะพลู
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังหามแห
เทรนเนอร์ฟิตเนสสลกบาตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสนตอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโค้งไผ่

เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขลุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขลุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าพุทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่ามะเขือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังแขม
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวถนน
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ลาด

เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองลาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองน้ำไหล
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองลานพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสักงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโป่งน้ำร้อน

เทรนเนอร์ฟิตเนสทรายทองวัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสถาวรวัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งทอง

เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงสามัคคี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงสามัคคี
เทรนเนอร์ฟิตเนสระหาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังชะโอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทพนิมิต

เทรนเนอร์ฟิตเนสปางศิลาทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปางตาไว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินดาต
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์ทอง

เทรนเนอร์ฟิตเนสพรานกระต่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองพิไกร
เทรนเนอร์ฟิตเนสคุยบ้านโอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถ้ำกระต่ายทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าไม้
เทรนเนอร์ฟิตเนสพรานกระต่าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังควง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังตะแบก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหัววัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยยั้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาคีริส

เทรนเนอร์ฟิตเนสลานกระบือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทิมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสช่องลม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงทับแรต
เทรนเนอร์ฟิตเนสประชาสุขสันต์
เทรนเนอร์ฟิตเนสลานกระบือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนพลวง

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคณฑี
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองแม่ลาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทรงธรรม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าขุนราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสธำมรงค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครชุม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาบ่อคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคมทุ่งโพธิ์ทะเล
เทรนเนอร์ฟิตเนสลานดอกไม้
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทพนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไตรตรึงษ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสโกสัมพีนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสลานดอกไม้ตก
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรชมภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสโกสัมพี

เทรนเนอร์ฟิตเนสไทรงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสพานทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสมหาชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแม่แตง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไม้กอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทรงาม