สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษจันทบุรี
รับสอนตามบ้านจันทบุรี
สอนพิเศษตัวต่อตัวจันทบุรี
หาคนสอนพิเศษจันทบุรี
งานติวเตอร์จันทบุรี

เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาคิชฌกูฎ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองพลู
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทเขลม
เทรนเนอร์ฟิตเนสซากไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะเคียนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลวง

เทรนเนอร์ฟิตเนสขลุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสขลุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสซึ้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตกพรม
เทรนเนอร์ฟิตเนสตรอกนอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะปอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางชัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อเวฬุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสมาบไพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังสรรพรส
เทรนเนอร์ฟิตเนสวันยาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกวียนหัก

เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะกาดเง้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งเบญจา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อพุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลอยแหวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสยายร้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสรำพัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองพี่น้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสีพยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาบายศรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาวัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสโขมง

เทรนเนอร์ฟิตเนสนายายอาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระแจะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสช้างข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนายายอาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังโตนด
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามไชย

เทรนเนอร์ฟิตเนสมะขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสฉมัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปัถวี
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังแซ้ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างคีรี

เทรนเนอร์ฟิตเนสสอยดาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสทรายขาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งขนาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสปะตง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะตอน

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคมบาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองนารายณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทนิมิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกะจะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลับพลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสลง

เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งหางแมว
เทรนเนอร์ฟิตเนสขุนซ่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพวา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามพี่น้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาวงกต
เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งหางแมว

เทรนเนอร์ฟิตเนสแหลมสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองน้ำเค็ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกะไชย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางสระเก้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากน้ำแหลมสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลิ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองชิ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะเปริด

เทรนเนอร์ฟิตเนสโป่งน้ำร้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตาคง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทพนิมิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสโป่งน้ำร้อน