สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษฉะเชิงเทรา
รับสอนตามบ้านฉะเชิงเทรา
สอนพิเศษตัวต่อตัวฉะเชิงเทรา
หาคนสอนพิเศษฉะเชิงเทรา
งานติวเตอร์ฉะเชิงเทรา

เทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองเขื่อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสก้อนแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองเขื่อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางตลาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเล่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางโรง

เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตะเกียบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองตะเกรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตะเกียบ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าทองหลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระเจ็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางสวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากน้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาวชะโงก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสม็ดเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสม็ดใต้

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางน้ำเปรี้ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนฉิมพลี
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนเกาะกา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางขนาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางน้ำเปรี้ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงน้ำรักษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลาแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสิงโตทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหมอนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพรงอากาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโยธะกา

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปะกง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าสะอ้าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปะกง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางผึ้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางวัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางสมัคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเกลือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพิมพา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองคลอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองจอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหอมศีล
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาดิน

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองบ้านโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองประเวศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าพลับ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกรูด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางซ่อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามจันทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสิบเอ็ดศอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตีนนก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทพราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสนภูดาษ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแหลมประดู่

เทรนเนอร์ฟิตเนสพนมสารคาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าถ่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านซ่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพนมสารคาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแหน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะขนุน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาหินซ้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองเก่า

เทรนเนอร์ฟิตเนสราชสาส์น
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางคา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองใหม่

เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามชัยเขต
เทรนเนอร์ฟิตเนสคู้ยายหมี
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งพระยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่ากระดาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดกระทิง

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองจุกกระเฌอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองนครเนื่องเขต
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองหลวงแพ่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองอุดมชลจร
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองเปรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าไข่
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระไห
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางขวัญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางตีนเป็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเตย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังตะเคียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนามแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหน้าเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโสธร

เทรนเนอร์ฟิตเนสแปลงยาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังเย็น
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไม้แก่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวสำโรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแปลงยาว