สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี 
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี 

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี 
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษชลบุรี 
รับสอนตามบ้านชลบุรี 
สอนพิเศษตัวต่อตัวชลบุรี 
หาคนสอนพิเศษชลบุรี 
งานติวเตอร์ชลบุรี 

เทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี 
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะจันทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าบุญมี
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะจันทร์

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางละมุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะเคียนเตี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาเกลือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางละมุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปรือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลาไหล
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาไม้แก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสโป่ง

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสธาตุทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อกวางทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลวงทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดสุวรรณ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกษตรสุวรรณ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบึง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองกิ่ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบึง
เทรนเนอร์ฟิตเนสมาบไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองชาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองซ้ำซาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบอนแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองอิรุณ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไผ่แก้ว

เทรนเนอร์ฟิตเนสพนัสนิคม
เทรนเนอร์ฟิตเนสกุฎโง้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนามะตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาวังหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาเริก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเชิด
เทรนเนอร์ฟิตเนสพนัสนิคม
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระสี่เหลี่ยม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองขยาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปรือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเหียง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหน้าพระธาตุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหมอนนาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวถนน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกเพลาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสไร่หลักทอง

เทรนเนอร์ฟิตเนสพานทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางนาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางหัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสพานทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสมาบโป่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกะขะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตำลึง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหงษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหน้าประดู่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะลอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกขี้หนอน

เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีราชา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งสุขลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึง ตำบลบ่อวิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีราชา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุรศักดิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาคันทรง

เทรนเนอร์ฟิตเนสสัตหีบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาจอมเทียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเสร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลูตาหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสัตหีบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสมสาร

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองพลู
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเสือช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้างสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาซก

เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะสีชัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าเทววงษ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองตำหรุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนหัวฬอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านปึก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านสวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำนักบก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองข้างคอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไม้แดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยกะปิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างศิลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสม็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองชลบุรี