สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษบึงกาฬ
รับสอนตามบ้านบึงกาฬ
สอนพิเศษตัวต่อตัวบึงกาฬ
หาคนสอนพิเศษบึงกาฬ
งานติวเตอร์บึงกาฬ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำนาดี
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยพร
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสวรรค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิศิษฐ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเข็ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเลิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหอคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกก่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสโป่งเปือย
เทรนเนอร์ฟิตเนสไคสี
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสพรเจริญ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงโขงหลง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงบัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าดอกคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงโขงหลง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์หมากแข้ง
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสบึงโขงหลง

เทรนเนอร์ฟิตเนสบุ่งคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุ่งคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเดิ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกกว้าง

เทรนเนอร์ฟิตเนสปากคาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสนากั้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากคาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมสนุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนศิลา
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสปากคาด
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสปากคาด

เทรนเนอร์ฟิตเนสพรเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนหญ้านาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าแฝก
เทรนเนอร์ฟิตเนสพรเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังชมภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีชมภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีสำราญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหัวช้าง
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสดอนหญ้านาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีวิไล
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมภูพร
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสะแบง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีวิไล
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสศรีวิไล

เทรนเนอร์ฟิตเนสเซกา
เทรนเนอร์ฟิตเนสซาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่ากกแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าสะอาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำจั้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านต้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่งไฮ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองทุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสเซกา
เทรนเนอร์ฟิตเนสโสกก่าม
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสท่าสะอาด
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสศรีพนา

เทรนเนอร์ฟิตเนสโซ่พิสัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสถ้ำเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบัวตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีชมภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองพันทา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหล่าทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโซ่
เทศบาลเทรนเนอร์ฟิตเนสโซ่พิสัย