สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษปราจีนบุรี
รับสอนตามบ้านปราจีนบุรี
สอนพิเศษตัวต่อตัวปราจีนบุรี
หาคนสอนพิเศษปราจีนบุรี
งานติวเตอร์ปราจีนบุรี

เทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสกบินทร์บุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสกบินทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสนนทรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแขม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดตะเคียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังดาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังตะเคียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกี่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดนางแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาไม้แก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองเก่า

เทรนเนอร์ฟิตเนสนาดี
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาดี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุพราหมณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะพานหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำพันตา
เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งดินสอ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านสร้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระทุ่มแพ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระเบา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปลาร้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเตย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางแตน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านสร้าง

เทรนเนอร์ฟิตเนสประจันตคาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำโตนด
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงบัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุฝ้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสประจันตคาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแสง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะลอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์งาม

เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีมหาโพธิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสกรอกสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงกระทงยาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกุ้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านทาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีมหาโพธิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสัมพันธ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโพรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวหว้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดยาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีมโหสถ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคู้ลำพัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกปีบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ชะเลือด

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงขี้เหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงพระราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่างาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางบริบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเดชะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสรอบเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหน้าเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินหอม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกไม้ลาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนห้อม
เทรนเนอร์ฟิตเนสไม้เค็ด