สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษพญาไท
รับสอนตามบ้านพญาไท
สอนพิเศษตัวต่อตัวพญาไท
หาคนสอนพิเศษพญาไท
งานติวเตอร์พญาไท

เทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสประดิพัทธ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิภาวดีรังสิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสดินแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระรามที่ 6
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครไชยศรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีรัช
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุทธิสารวินิจฉัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาลีรัฐวิภาค
เทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร 5
เทรนเนอร์ฟิตเนสเศรษฐศิริ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเศรษฐศิริ 2
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน 2 (กาญจนาคม)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน 5 (ราชครู)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระรามที่ 6 ซอย 30 (อารีย์สัมพันธ์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสอารีย์ 5 (ใต้)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน 7 (อารีย์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน 11 (เสนาร่วม)
เทรนเนอร์ฟิตเนสอินทามระ 4 (พงษ์ศรีจันทร์ 2)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพหลโยธิน 14 (ศุภราช)
เทรนเนอร์ฟิตเนสประดิพัทธิ์ 4 (เรวดีฝั่งใต้)
เทรนเนอร์ฟิตเนสประดิพัทธิ์ 5 (เรวดีฝั่งเหนือ)
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระรามที่ 6 ซอย 37 (ระนอง 1)
เทรนเนอร์ฟิตเนสสโมสรทหารบก (ส่วนกลาง) ถนนวิภาวดีรังสิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามกีฬากองทัพบก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำนักงานเศรษฐกิจการคลัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำนักงานคณะกรรมการนโยบายรัฐวิสาหกิจ
เทรนเนอร์ฟิตเนสกรมควบคุมมลพิษ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก
เทรนเนอร์ฟิตเนสโทรทัศน์รวมการเฉพาะกิจแห่งประเทศไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม