สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษพิษณุโลก
รับสอนตามบ้านพิษณุโลก
สอนพิเศษตัวต่อตัวพิษณุโลก
หาคนสอนพิเศษพิษณุโลก
งานติวเตอร์พิษณุโลก

เทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก
เทรนเนอร์ฟิตเนสชาติตระการ
เทรนเนอร์ฟิตเนสชาติตระการ
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าสะแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อภาค
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวนเมี่ยง

เทรนเนอร์ฟิตเนสนครไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครชุม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำกุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านพร้าว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแยง
เทรนเนอร์ฟิตเนสยางโกลน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกะท้าว
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยเฮี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินเพิ่ม

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระทุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครป่าหมาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระทุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดตายม
เทรนเนอร์ฟิตเนสสนามคลี
เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินกุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสลุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ล้อม

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางระกำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคุยม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมแสงสงคราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่านางงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคมพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางระกำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปลักแรด
เทรนเนอร์ฟิตเนสพันเสา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังอิทก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกุลา

เทรนเนอร์ฟิตเนสพรหมพิราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงประคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลุกเทียม
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับยายเชียง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพรหมพิราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะต้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวงฆ้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีภิรมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแขม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหอกลอง

เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยนาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสดินทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าหมื่นราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพันชาลี
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังนกแอ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังพิกุล
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งโสภา
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ระกา

เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสคันโช้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่างาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท้อแท้
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินลาด

เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินมะปราง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชมพู
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านน้อยซุ้มขี้เหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านมุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังโพรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินมะปราง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทรย้อย

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสงิ้วงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสจอมทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกร่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านคลอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากโทก
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลายชุมพล
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะขามสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังน้ำคู้
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดจันทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดพริก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมอแข
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวรอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสอรัญญิก
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ขอดอน