สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษสระบุรี
สอนพิเศษตัวต่อตัวสระบุรี
หาคนสอนพิเศษสระบุรี
งานติวเตอร์สระบุรี

เทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนพุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงตะงาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนพุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่หลิ่ว

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหมอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางโขมด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านครัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหมอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสร่างโศก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหรเทพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ขวาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสพระพุทธบาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสขุนโขลน
เทรนเนอร์ฟิตเนสธารเกษม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนายาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระพุทธบาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุกร่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุคำจาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยป่าหวาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาวง

เทรนเนอร์ฟิตเนสมวกเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับสนุ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสมวกเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสมิตรภาพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพญากลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำสมพุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองย่างเสือ

เทรนเนอร์ฟิตเนสวังม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำพราน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสลงพัน

เทรนเนอร์ฟิตเนสวิหารแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองเรือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านลำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิหารแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสรวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหมู
เทรนเนอร์ฟิตเนสเจริญธรรม

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแค
เทรนเนอร์ฟิตเนสกุ่มหัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสคชสิทธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบัวลอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองจรเข้
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองจิก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองนาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลาหมอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแขม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแค
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไข่น้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยขมิ้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกแย้
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ต่ำ

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแซง
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงหวาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองควายโซ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสีดา
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหัวโพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแซง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาดิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสะอาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสไก่เส่า

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโดน
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกลับ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโปร่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโดน

เทรนเนอร์ฟิตเนสเฉลิมพระเกียรติ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแก้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสผึ้งรวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุแค
เทรนเนอร์ฟิตเนสหน้าพระลาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยบง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาดินพัฒนา

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกุดนกเปล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสดาวเรือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลิ่งชัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะกุด
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาโฉง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากข้าวสาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากเพรียว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลาไหล
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองโน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสว่าง

เทรนเนอร์ฟิตเนสเสาไห้
เทรนเนอร์ฟิตเนสงิ้วงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสต้นตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระยาทด
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลารีไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวนดอกไม้
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวปลวก
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสเริงราง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสาไห้

เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งคอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสชะอม
เทรนเนอร์ฟิตเนสชำผักแพว
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาลเดี่ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับกวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าคล้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่ามะปราง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านธาตุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองคอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินซ้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยแห้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเตาปูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่งคอย