สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษสระแก้ว
รับสอนตามบ้านสระแก้ว
สอนพิเศษตัวต่อตัวสระแก้ว
หาคนสอนพิเศษสระแก้ว
งานติวเตอร์สระแก้ว

เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังใหม่

เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนหมากมุ่น

เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองหาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองหาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองไก่เถื่อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับมะกรูด
เทรนเนอร์ฟิตเนสเบญจขร
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทยอุดม
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทรทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไทรเดี่ยว

เทรนเนอร์ฟิตเนสตาพระยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาพระยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพเสด็จ
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคคลาน

เทรนเนอร์ฟิตเนสวังน้ำเย็น
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองหินปูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาหลังใน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งมหาเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังน้ำเย็น

เทรนเนอร์ฟิตเนสวัฒนานคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสช่องกุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าเกวียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสผักขะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัฒนานคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองตะเคียนบอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองน้ำใส
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหมากฝ้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยโจด
เทรนเนอร์ฟิตเนสแซร์ออ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนหมากเค็ง

เทรนเนอร์ฟิตเนสอรัญประเทศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองทับจันทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองน้ำใส
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับพริก
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านด่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านใหม่หนองไทร
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสผ่านศึก
เทรนเนอร์ฟิตเนสฟากห้วย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสังข์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหันทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสอรัญประเทศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองไผ่

เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาฉกรรจ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระเพลิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหว้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาฉกรรจ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาสามสิบ

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าเกษม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าแยก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแก้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลาลำดวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระขวัญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกปี่ฆ้อง