สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษสิงห์บุรี
รับสอนตามบ้านสิงห์บุรี
สอนพิเศษตัวต่อตัวสิงห์บุรี
หาคนสอนพิเศษสิงห์บุรี
งานติวเตอร์สิงห์บุรี

เทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสค่ายบางระจัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสคอทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางระจัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกระทุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพทะเล
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพสังโฆ

เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสถอนสมอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพิกุลทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิหารขาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพประจักษ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสบางระจัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านจ่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสพักทัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแจง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสเชิงกลัด
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพชนไก่
เทรนเนอร์ฟิตเนสไม้ดัด

เทรนเนอร์ฟิตเนสพรหมบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางน้ำเชี่ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหม้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแป้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพรหมบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสโรงช้าง

เทรนเนอร์ฟิตเนสอินทร์บุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสงิ้วราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสชีน้ำร้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทองเอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทับยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่างาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสประศุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยชัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสอินทร์บุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์ชัย

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสจักรสีห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสต้นโพธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกระบือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพุทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางมัญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงหมู่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพกรวม