สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษอุตรดิตถ์
รับสอนตามบ้านอุตรดิตถ์
สอนพิเศษตัวต่อตัวอุตรดิตถ์
หาคนสอนพิเศษอุตรดิตถ์
งานติวเตอร์อุตรดิตถ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสตรอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสข่อยสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำอ่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแก่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดสองแคว

เทรนเนอร์ฟิตเนสทองแสนขัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำพี้
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าคาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสผักขวง

เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าปลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสจริม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าปลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าแฝก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนางพญา
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำหมัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสผาเลือด
เทรนเนอร์ฟิตเนสร่วมจิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดล้า

เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำปาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำไคร้
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำไฝ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านฝาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยมุ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสเด่นเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสนตอ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาขุม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อเบี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงเจ็ดต้น

เทรนเนอร์ฟิตเนสพิชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสคอรุม
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่ามะเฟือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนายาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาอิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านดารา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหม้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโคน
เทรนเนอร์ฟิตเนสพญาแมน
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไร่อ้อย

เทรนเนอร์ฟิตเนสฟากท่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเสี้ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสฟากท่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองคอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสองห้อง

เทรนเนอร์ฟิตเนสลับแล
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยจุมพล
เทรนเนอร์ฟิตเนสด่านแม่คำมัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งยั้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนานกกก
เทรนเนอร์ฟิตเนสฝายหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีพนมมาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่พูล
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ล้อม

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสขุนฝาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคุ้งตะเภา
เทรนเนอร์ฟิตเนสงิ้วงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสถ้ำฉลอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าอิฐ
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าเสา
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำริด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านด่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านด่านนาขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเกาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าเซ่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสผาจุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังกะพี้
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังดิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดกรวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดงิ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสนตอ