สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษอุทัยธานี
รับสอนตามบ้านอุทัยธานี
สอนพิเศษตัวต่อตัวอุทัยธานี
หาคนสอนพิเศษอุทัยธานี
งานติวเตอร์อุทัยธานี

เทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพทัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลุกดู่
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพทัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งนาไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกระทุ่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองกลางดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยายดา
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหญ้าปล้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาขี้ฝอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกหม้อ

เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคอกควาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทัพหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบึง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านใหม่คลองเคียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองจอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบ่มกล้วย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหูช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยแห้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเจ้าวัด
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองการุ้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแก่นมะกรูด

เทรนเนอร์ฟิตเนสลานสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งนางาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำรอบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสประดู่ยืน
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าอ้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสระบำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสลานสัก

เทรนเนอร์ฟิตเนสสว่างอารมณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพลวงสองนาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสว่างอารมณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่เขียว

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองขาหย่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนกลอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งพึ่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าโพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองขาหย่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหมกแถว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลุมเข้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยรอบ

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองฉาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งพง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งโพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองฉาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองนางนวล
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสรวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขากวางทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาบางแกรก

เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยคต
เทรนเนอร์ฟิตเนสทองหลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขฤทัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยคต

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าซุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำซึม
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะแกกรัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองพังค่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเต่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไผ่แบน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหาดทนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะเทโพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเนินแจง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนเหล็ก