สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษอ่างทอง
รับสอนตามบ้านอ่างทอง
สอนพิเศษตัวต่อตัวอ่างทอง
หาคนสอนพิเศษอ่างทอง
งานติวเตอร์อ่างทอง

เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าโมก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนรสิงห์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางปลากด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเสด็จ
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าโมก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสายทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเอกราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสโผงเผง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโรงช้าง

เทรนเนอร์ฟิตเนสวิเศษไชยชาญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขนาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางจัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงเตี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสยี่ล้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลเจ้าโรงทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาวร้องไห้
เทรนเนอร์ฟิตเนสสี่ร้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลักแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวตะพาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยคันแหลน
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่จำศีล
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่ดำพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสไผ่วง

เทรนเนอร์ฟิตเนสสามโก้
เทรนเนอร์ฟิตเนสมงคลธรรมนิมิต
เทรนเนอร์ฟิตเนสราษฎรพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามโก้ ตำบลอบทม
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์ม่วงพันธ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองวัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสจำปาหล่อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดกรวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านอิฐ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแห
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่างิ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสมหาดไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสย่านซื่อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลาแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพสะ

เทรนเนอร์ฟิตเนสแสวงหา
เทรนเนอร์ฟิตเนสจำลอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านพราน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังน้ำเย็น
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีพราน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสีบัวทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสแสวงหา

เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์ทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำหยาด
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพลับ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางระกำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางเจ้าฉ่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อแร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสยางซ้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสรำมะสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามง่าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแม่ไก่
เทรนเนอร์ฟิตเนสองครักษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสอินทประมูล
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกพุทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์รังนก

เทรนเนอร์ฟิตเนสไชโย
เทรนเนอร์ฟิตเนสจรเข้ร้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชะไว
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยฤทธิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสตรีณรงค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสราชสถิตย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลักฟ้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทวราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสไชยภูมิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสไชโย