สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      



ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษเพชรบูรณ์
รับสอนตามบ้านเพชรบูรณ์
สอนพิเศษตัวต่อตัวเพชรบูรณ์
หาคนสอนพิเศษเพชรบูรณ์
งานติวเตอร์เพชรบูรณ์

เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสชนแดน
เทรนเนอร์ฟิตเนสชนแดน
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับพุทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงขุย
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะกุดไร
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกล้วย
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุทธบาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดแค
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลาลาย

เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำหนาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำหนาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังกวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลักด่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกมน

เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงสามพัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสกันจุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับสมอทอด
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับไม้แดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงสามพัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสพญาวัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังพิกุล
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีมงคล
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแจง

เทรนเนอร์ฟิตเนสวังโป่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับเปิบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสท้ายดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังศาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังโป่ง

เทรนเนอร์ฟิตเนสวิเชียรบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสซับสมบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าโรง
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำร้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกระจับ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อรัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุเตย
เทรนเนอร์ฟิตเนสภูน้ำหยด
เทรนเนอร์ฟิตเนสยางสาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระประดู่
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามแยก
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกปรง

เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีเทพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองกระจัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสนุ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสประดู่งาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีเทพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระกรวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองย่างทอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคกสะอาด

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสกองทูล
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าด้วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาเฉลียง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบัววัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อไทย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโภชน์
เทรนเนอร์ฟิตเนสยางงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังท่าดี
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังโบสถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยโป่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรละคร

เทรนเนอร์ฟิตเนสหล่มสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสช้างตะลูด
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาลเดี่ยว
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าอิบุญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำก้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำชุน
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำเฮี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุ่งคล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุ่งน้ำเต้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านติ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหวาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโสก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากช่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากดุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสฝายนาแซง
เทรนเนอร์ฟิตเนสลานบ่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสสักหลง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสว่าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองไขว่
เทรนเนอร์ฟิตเนสหล่มสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยไร่

เทรนเนอร์ฟิตเนสหล่มเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาดกลอย
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาซำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาเกาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแซง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเนิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังบาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสศิลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสหล่มเก่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหินฮาว

เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาค้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งสมอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสริมสีม่วง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะเดาะพง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแม่นา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเขาค้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสเข็กน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแคมป์สน

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชอนไพร
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงมูลเหล็ก
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะเบาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าพล
เทรนเนอร์ฟิตเนสนางั่ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสนายม
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำร้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโตก
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าเลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสระวิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังชมภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะเดียง
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยสะแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง